Tack för all kämparglöd och inspiration!

Beslut är nu fattat om att det i Umeå tyvärr inte blir en funktion Hälsocoach för år 2012, då finansieringen inte kunnat ordnas. Vi i projektgruppen har dock goda förhoppningar om att arbetet kommer att kunna återupptas igen 2013 och ledningen kommer att fortsätta jobba med den målsättningen. Medans funktionen hälsocoach i Södra Lappland och Umeå ligger på is, så fortsätter arbetet i Skellefteå med hälsocoachen Moa året ut.

Jag vill tacka alla berörda för fantastiska år i hälsans tecken. Det är många som tagit del av projektet och som sett det som en chans att se över sin livsstil. Det har varit många trevliga möten och jag har känt en otrolig uppskattning i det arbete jag gjort vart jag än varit. Många har bidragit till att projektet har utvecklats och fungerat. Ett stort tack till deltagare i hälsokurser, vad roligt vi har haft! Tack för all kämpaglöd jag har fått vara med och se i personliga coachingar, vilken inspiration! Vi har sett fantastiska resultat från att sova bättre, börja gymma, sluta röka, umgås mer med andra hitta en gemenskap till att må bättre psykiskt. Bra jobbat allihopa!

Vårt arbete i projektet har lett till en bok, som i dagsläget korrekturläses innan tryck, där vi skrivit ner våran framarbetade metod i hur man kan jobba med hälsa. Förhoppningen är att vi kan inspirera andra runt om i landet att jobba mer aktivt med att förbättra hälsan och öka förutsättningarna till att må bra.

För frågor och funderingar kring projektet kontakta Rickard Öhlund på Föreningarnas Hus i Skellefteå på telefon: 0910-77 58 05.

Må väl och förhoppningsvis på återseende!

Elin Fagernäs
På väg mot nya äventyr:)

December

Nu närmar vi oss dopparedagen och för många kan det innebära lite mer göromål än vanligt. Alldeles oavsett högtider eller inte hoppas jag att alla ni har möjlighet att "bara vara" en stund och njuta av tillvaron.

Tack för ett fint samarbete önskar jag er alla som jag haft förmånen att träffa under min tid i projektet och samtidigt välkomnar jag Elin som tar över med nya krafter efter sin föräldraledighet.

GOD JUL och GOTT NYTT ÅR från Eva-Carina

Snöklädda träd

Vad härligt det var att vakna och titta ut genom fönstret och se SNÖ, gissa om jag blev glad? Äntligen kan skidor, spark, pulkor och skridskor få dammas av. Dessutom blir det mycket ljusare ute vilket känns bra, fast för ett par veckor sedan möttes jag av en underbart färggrann himmel som jag var tvungen att fota (se bilden ovan). Nu kanske det inte syns lika tydligt på bilden här som i verkligheten, men en liten aning av fenomenet hoppas jag kunna förmedla med motivet. Det kändes som om naturen också var less på mörkret och tände sin motsvarighet till adventsljus för att lysa upp tillvaron.

Hoppas ni också tycker om snön och allt man kan göra ute under vintern, annars är det också härligt att pyssla inne med adventsljusen i fönstret och kanske några tända ljus. Snart har vi också Lucia att se fram emot och sedan är julen bra nära.
Sköt om er / Eva-Carina

Kommer vi att kunna plocka svamp, skörda bär och se blommorna knoppas ända fram till jul? På vägen hit till kontoret sa de på radion att någon hade en Lupin som blommade om och då tänkte jag att jag faktiskt har en Klematis som har blommat ända in i mitten på oktober, den på bilden. Det är lite förunderligt att vi har så milt ännu. Min hjärna är inställd på varmare klädsel och lite snöslask innan den riktiga vintern sätter in, hur är det för er andra?

Nästa vecka ser jag fram emot en hel del intressanta föreläsningar som går av stapeln under psykeveckan. Passa på du med att fördjupa dig i något av programmen som erbjuds under veckan. För att veta mer om vad som händer här i Umeå vecka 45 kan du gå in på http://www.socialpsykiatri.se/images/stories/file/pdf/program_psykeveckan_umea_2011.pdf

Själv kommer jag att försöka hinna med några av föreläsningarna, hoppas vi ses då.
Eva-Carina

Hej!
Nu känns det som om allt flyter på som vanligt igen. Höstens hälsokurser har startat och i de personliga coachingarna följer vi den planerade hälsoplanen. Nu under hösten är vi också inne på vårt tredje och sista år i projektet vilket innebär att vi även arbetar med att ta vara på alla de erfarenheter, tankar idéer och tips ni alla bidragit med från projektets början. Det är otroligt inspirerande att arbeta med så kreativa och härliga deltagare som så frikostigt delar med sig av sina livserfarenheter. Jag har lärt mig jättemycket under det år jag arbetat i projektet.

Vi hälsocoacher har också varit på en tvådagars kurs i rökavvänjning och jag som själv slutat röka för 20 år sedan visste inte att det fanns så mycket knep och hjälp att ta till om man vill sluta röka. Jag kommer också att åka på konferensen ”Värdig vardag” som handlar om riktlinjerna för psykosociala insatser vid schizofreni.

Ta hand om er i höst och på återseende / Eva-Carina

Bärtider

Hej igen!
Nu när augusti börjar lida mot sitt slut har vi hälsocoacher och projektledning hunnit stråla samman för att se över planeringen inför denna termin. Här i Umeå kommer en ny hälsokurs att starta och de påbörjade personliga coachingarna kommer att dra igång. Vi har haft en del nya tankar på andra kursupplägg och personliga coachingar, men innan de kör igång avser vi först att sammanställa vårt arbete hittills. Ser återigen fram emot en spännande höst med härliga deltagare och medarbetare i projektet.

Medan vi fortfarande har varmt och soligt hoppas jag ni passar på att ta vara på vad naturen har att erbjuda i form av bär, svamp och allehanda intryck av färger och former. Själv har jag lite äpplen, krusbär och vinbär att ta hand om innan det blir för kallt.
Trevlig höststart på er alla!

Sommarhälsningar

Nu när sommarvärmen är som bäst passar jag på att tacka alla er alla för denna termin. Snart tar jag semester och jag hoppas att både ni och jag kommer att få många varma dagar att se fram emot. Till nästa termin hoppas jag att vi ses igen.
Sköt om er så ses vi till hösten igen!