Våren för mig är alla vårblommor och i veckan har jag sett mina första tussilago, vilket gör mig alldeles varm och nostaligs innombords. Tänk alla krakar till vårblommor man släpat hem som barn för att sätta dom i äggkoppar. Under påsken var jag nere i söder och träffade på några försynta blåsippor så nu återstår bara upptäckten av vitsippor så är min vår komplett.
Projektet rullar på fint och jag har bara positiva möten att berätta om. I den individuella coachningen så träffar jag personer som har sådant driv och motivation till livsstilsförändring. Man har förslag till vad man ska ha för användning av mig. Det handlar om att få träningsprogram, sällskap på gymmet eller i bassängen. Man vill veta om hur man ska lägga upp mat på tallriken och vad som är viktigt att tänka på. De fylls i matdagbok och enkäter för att kartlägga dagsläget när det gäller hälsa. Många gånger är det så att man redan gör mycket bra saker, utan att man tänker på det och det är ju extra viktigt att visa på sånt som redan görs och inte snöa in sig på saker som man inte gör.
Hälsokurserna har kommit halvvägs och vi har hunnit med en hel del. Vi har provat på massage, yoga, avspänning, akvarellmålning, stavgång, diskussioner om hur man ska få till matlagning och receptbyten. Vi har bakat matmuffins och gjort sushi. Framöver planeras matlagning med vegetarisk grund, meditation och pilates.
Det händer en hel del och det känns bra. Blir det för mycket är det bara för mig att titta lite extra noga längs vägsluttningarna och spana efter de små tussilago-solarna och vips så försvinner stressen. Alla har vi nog olika knep, vilket är ditt?
